Originál článek publikovaný na: Bojujete s nadváhou? Telefon vám poradí, co máte jíst
Bojujete s nadváhou? Pak nám jistě dáte za pravdu, že je to nelehký boj, vyžadující velké odhodlání. Čistě matematicky to vypadá jednoduše: v průběhu dne byste měli vydat více energie, než kolik jí přijmete. Jenže jak a čím sledovat, kolik jste strávili kalorií, zda nepřijímáte moc cukru či tuků a další výživové hodnoty? Pomoci vám…